
Mehr als nur Ernährung
FOOD & FLOW steht für eine Ernährung, die sich leicht und natürlich in Dein Leben integriert. Ohne strenge Verbote, ohne komplizierte Diäten – stattdessen mit Freude, Genuss und einem klaren Plan. Ich begleite Dich mit fundiertem Fachwissen und Erfahrung, damit Du Deine Ziele erreichst und Dich dabei rundum wohl fühlst.
Leistungen
Individuelle Ernährungsanalyse und -Planung
Ich analysiere deine aktuellen Essgewohnheiten und deine individuellen Bedürfnisse. Daraus erstelle ich dir auf dich zugeschnittene Ernährungstipps und Ansätze, die zu deinem Alltag passen und dich nachhaltig zu deinen Zielen führen.
Ernährungs-Coaching
Ich begleite dich Schritt für Schritt bei der Umsetzung deiner Ernährungsziele. Durch regelmäßiges Feedback, Motivation und praxisnahe Tipps findest du deinen eigenen Weg zu mehr Leichtigkeit, Leistungsfähigkeit und einem gesunden Essverhalten.
Fitness & Bewegung
Als Kickboxtrainer mit C‑Lizenz verbinde ich fundiertes Wissen über Bewegung mit meiner Ernährungsberatung. So erhältst du wertvolle Impulse, wie gezieltes Training und die richtige Ernährung zusammenwirken – besonders dann, wenn du effektiv und nachhaltig Gewicht verlieren möchtest.
Vorträge
Ich halte informative Vorträge für euren Verein, Gesundheitstag oder Ihr Unternehmen. Hier gehe ich thematisch gerne auf eure und Ihre individuellen Wünsche und Interessen ein.

Über mich
Mein Name ist Martin Bauer. Ich bin ausgebildeter Ernährungsberater. Seit fast 20 Jahren bin ich aktiver Kampfsportler habe viele Jahre Erfahrung als Trainer und Coach. Die A-Lizenz Ernährungsberatung habe ich bei der Academy of Sports erworben. Die 15-monatige Ausbildung hat mich in meinem Wunsch bestärkt, andere Menschen für meinen Lifestyle aus Sport, Bewegung und gesunder Ernährung zu begeistern.
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Standort
FOOD & FLOW Ernährungscoaching
86856 Hiltenfingen